10,000時間の法則とは
10,000時間の法則とは、物事を極めるには10,000時間の勉強や練習が必要であるという理論です。
逆に言うと、1つの事に1万時間挑めばプロレベルに達するということになります。
本当にそうでしょうか？
もちろん10,000時間とは膨大な時間です。毎日5時間やっても5年以上かかります。
しかし、いくら長時間作業したとしても集中せずダラダラ行っていれば10,000時間で極めることはできないでしょう。
私個人の考えからすれば、短期集中で取り組んだほうがいい結果に結びつくと思います。
集中力を高めるには
それでは集中力を高めるにはどうすればいいでしょうか。
アミノ酸の一種であるリジンが効果的です。
まずアミノ酸とは、タンパク質の原料となります。その中でもリジンは体内で作ることができない必須アミノ酸という分類です。食材から接種するしかありませんが、リジンを多く含む食材は少なくサプリメントから接種することをオススメします。
マイプロテイン
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EAAを飲んで集中力を高めプロフェッショナルになりましょう！！
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